Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2018
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2018:
|
989 kkal
|
Lemak: 26,71g | Prot: 27,86g | Karb: 163,02g.
Makan Siang: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Makan Malam: Nasi Putih, Tempe Mendoan. Camilan/Lainnya: Getuk, Jambu Air. lagi...
|
|
1405 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wiwit.s
|