Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2018
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
283 kkal
|
Lemak: 14,92g | Prot: 18,70g | Karb: 21,66g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
339 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 34 menit, Google Fit - 23 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _sherly.ly
|