Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2018
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
1144 kkal
|
Lemak: 30,08g | Prot: 82,46g | Karb: 132,86g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Tumis Kangkung, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan defiyulianti
|