Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2018
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2018:
|
672 kkal
|
Lemak: 24,55g | Prot: 24,24g | Karb: 86,06g.
Makan Pagi: Indofood Ichi Ocha Teh Melati, Kopi Luwak White Koffie. Makan Siang: Cashew Nuts, Cadbury Dairy Milk Cashew Nut. Makan Malam: Instant Oatmeal, Red Tomatoes, Cucumber (Peeled), Firm Silken Tofu. lagi...
|
|
1388 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 44 menit, Istirahat - 19 jam dan 16 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aangzach
|