Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
871 kkal
|
Lemak: 19,48g | Prot: 31,89g | Karb: 150,04g.
Makan Siang: Tempeh (Cooked) , Steamed or Boiled Shrimp, Broccoli , SuperIndo Beras Merah. Makan Malam: Tempeh (Cooked) , Broccoli , Tropicana Slim Beras Merah, Steamed or Boiled Shrimp. Camilan/Lainnya: Lemon Juice, Banana Chips . lagi...
|
|
1444 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 24,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rossi_damayanti
|