Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2018
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
1407 kkal
|
Lemak: 43,48g | Prot: 77,32g | Karb: 181,36g.
Makan Pagi: L-Men 2Go, Oatbits Raisin, Apel, Kepala Djenggot Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Merah, Tempe Goreng, Putih Telur Matang. Makan Malam: Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang Goreng, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Pepaya, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Arnott's Good Time, Pepaya, Putih Telur Matang, Soyjoy Crispy Vanilla. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan repafjh
|