Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2018
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2018:
|
983 kkal
|
Lemak: 27,73g | Prot: 33,16g | Karb: 153,60g.
Makan Pagi: Apel, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kuning Telur Matang, Nasi Merah, Putih Telur Matang. Makan Malam: Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Oatbits Choco Banana, Oatbits Biskuit Oat Raisin. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan repafjh
|