Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
1792 kkal
|
Lemak: 50,85g | Prot: 165,85g | Karb: 151,58g.
Makan Pagi: Fairlife 1% Low Fat Milk, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Chocolate. Makan Siang: AMC Movie Theater Popcorn (Large), Coca-Cola Diet Coke. Makan Malam: Trader Joe's Green Onions, Sea Queen Large Cooked Shrimp, White Rice, Salmon Sashimi. Camilan/Lainnya: Fairlife 1% Low Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Chocolate. lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent917
|