Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2018
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
2161 kkal
|
Lemak: 81,37g | Prot: 102,21g | Karb: 259,40g.
Makan Pagi: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Saus Tomat. Makan Siang: Cendol, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Nasi Pecel, Bakwan, Bakwan. Makan Malam: Nasi Putih, Soto Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Sambal dari Buah-buahan. Camilan/Lainnya: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adanina
|