Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
1172 kkal
|
Lemak: 19,95g | Prot: 77,71g | Karb: 169,92g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Apel Merah Lezat, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. Makan Siang: Kentang Tumbuk, Putih Telur Matang. Makan Malam: Sohun, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Es Kelapa Muda. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrs.eky
|