Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
797 kkal
|
Lemak: 14,74g | Prot: 43,77g | Karb: 130,95g.
Makan Pagi: Pisang, Apel, Jeruk, Jus Jeruk Nipis. Makan Siang: Fitmee Mie Goreng Korea, Sayur Campuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A). lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sri08
|