Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
1007 kkal
|
Lemak: 29,60g | Prot: 40,68g | Karb: 150,24g.
Makan Pagi: Nasi Goreng, Mangga. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Malam: Terong Balado, Perkedel Jagung, Sawi, Gula Pasir, Bawang Merah, Tahu Kukus, Petai, Nasi Putih, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Siantar Top Go! Potato. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.ramaa
|