|
體重83.1
體脂28.3
水分49.1
基代1570
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0
應該是回家吃太多 又加上爆米花 周末到了😭😭😭
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 83,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2018:
|
2991 kkal
|
Lemak: 103,06g | Prot: 114,01g | Karb: 398,01g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 7-11 菠蘿麵包. Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, Burger King 小華堡, 炸薯條. Makan Malam: 紅豆湯, 湯圓, 麻糬, 豬肝, 雞蛋（整個）, 陽春麵, 蚵仔煎. Camilan/Lainnya: 全聯 輕乳酪蛋糕. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|