Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2018
|
44,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
320 kkal
|
Lemak: 6,68g | Prot: 7,28g | Karb: 62,66g.
Makan Siang: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Indomart Kripik Singkong Pedas. Makan Malam: Papaya. lagi...
|
|
1510 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 60,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novelia indri susanti
|