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體重82.3
體脂28
水分49.3
基代1558
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
竟然輕了 晚餐燉飯份量不多 才又點了炸物 披薩 淡菜 回家還是有點餓😅😅😅
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82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 82,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
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2176 kkal
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Lemak: 69,30g | Prot: 103,35g | Karb: 263,23g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 星巴克 (Starbucks) 艾曼達起司可頌. Makan Siang: 味噌湯, 鮭魚, 全家 白飯. Makan Malam: 米酒, 統一 Amelie's Bagel切達起司貝果, 香蕉, 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Camilan/Lainnya: 義美 芝麻湯圓. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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