Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
1949 kkal
|
Lemak: 87,00g | Prot: 94,57g | Karb: 203,57g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Telur Rebus, Batagor. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Merah. Makan Malam: Fitbar Chocolate Fitbar, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Perkedel Jagung, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harisamrulloh
|