Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2018
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
1968 kkal
|
Lemak: 94,34g | Prot: 69,08g | Karb: 236,87g.
Makan Pagi: Kentang Goreng, Chicken Nugget, Sosis Daging Sapi, Kopi Latte. Makan Siang: Pizza Hut Beef Chesse Fusilli, Pizza Hut Cheese Breadstick, Semangka, Pepaya, Mangga. Makan Malam: Semangka, Jus Jeruk Peras Segar. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
tenis - 3 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvin.adrian
|