Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2018
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
1400 kkal
|
Lemak: 43,99g | Prot: 154,37g | Karb: 108,19g.
Makan Pagi: Semangka, Apel, Bayam, Jeruk Nipis, Bawang Putih, Jahe. Makan Siang: Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Tomat Merah, Kemangi, Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Makan Malam: Kunyit, Asam Jawa, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bandeng, Tahu Kukus. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahyani
|