Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2018
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
1724 kkal
|
Lemak: 72,85g | Prot: 112,69g | Karb: 167,11g.
Makan Siang: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Sambal Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tahu Goreng, Air, Aqua Air Mineral, Air (Botol), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Sambal Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Labu Dimasak. Camilan/Lainnya: Buah Kiwi, Roti Goreng. lagi...
|
|
1392 kkal
|
Latihan:
Hiit Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Reginasinger17
|