Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
541 kkal
|
Lemak: 8,68g | Prot: 29,42g | Karb: 88,35g.
Makan Siang: Air, Aqua Air Mineral, Air (Botol), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Rumah Makan Sederhana Rendang. Camilan/Lainnya: Jus Jeruk Peras Segar. lagi...
|
|
1399 kkal
|
Latihan:
Hiit Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Reginasinger17
|