|
Awal yang baik, semoga timbangan nya valid 😂😂
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
1265 kkal
|
Lemak: 48,81g | Prot: 49,56g | Karb: 160,28g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Goreng. Makan Siang: Nasi Putih, Tongseng. Makan Malam: Telur Goreng, Nasi Kuning. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ra_mama
|