|
bb stuck kdang naik turun apa ya yg salah.. makan udah sayur ma buah aja g pernah makan malam jg ..apa ini cukup wajar 😭
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
1315 kkal
|
Lemak: 82,75g | Prot: 48,51g | Karb: 127,28g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Jahe. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Minyak Kelapa, Tomat Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecap Asin (Kedelai), Potongan-Potongan Jamur dan Batang, Udang, Wortel Dimasak, Bawang Bombay Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Apel, Semangka, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|