Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
660 kkal
|
Lemak: 29,05g | Prot: 37,66g | Karb: 63,17g.
Makan Siang: Air, Aqua Air Mineral, Air (Botol), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula. lagi...
|
|
1334 kkal
|
Latihan:
Hiit cardio - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Reginasinger17
|