Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2018
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
509 kkal
|
Lemak: 22,38g | Prot: 30,78g | Karb: 45,22g.
Makan Siang: Air, Aqua Air Mineral, Air (Botol), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Air, Aqua Air Mineral, Air (Botol). Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula, Piscok. lagi...
|
|
1373 kkal
|
Latihan:
Hiit cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Reginasinger17
|