Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2018
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
309 kkal
|
Lemak: 10,42g | Prot: 7,59g | Karb: 47,32g.
Makan Pagi: Great Grains Blueberry Morning Cereal, Quaker Instant Oatmeal, Yogurt Polos Rendah Lemak. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bernessaa
|