Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1816 kkal
|
Lemak: 50,59g | Prot: 81,18g | Karb: 251,77g.
Makan Pagi: Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Makan Malam: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Coklat, Gemblong. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhatul93
|