Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2018
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2018:
|
1292 kkal
|
Lemak: 33,93g | Prot: 51,38g | Karb: 201,24g.
Makan Pagi: Teh Manis, Telur Dadar, Oatmeal. Makan Siang: So Good Sozzis Ayam, So Good Sozzis Ayam, So Good Sozzis Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Bubur Kacang Hijau, Kue Bolu, Tango Long Wafer Chocolate, Kraft Singles. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|