|
💞Target Desember hanya 3kg saja!!!💞 Semangat 😎
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
|
1470 kkal
|
Lemak: 62,62g | Prot: 41,14g | Karb: 192,66g.
Makan Pagi: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bakwan. Makan Siang: Indomaret Kacang Bumbu, Bayam, Tahu Kukus. Makan Malam: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Ayam Goreng, Cilok. Camilan/Lainnya: Oatbits Oatbits, Tempe Goreng, Keripik Singkong. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ra_mama
|