Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2018
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
|
1072 kkal
|
Lemak: 46,02g | Prot: 63,25g | Karb: 101,98g.
Makan Siang: KFC Chicken Breast Original Recipe, KFC Chicken Drumstick Original Recipe, Brown Rice. Makan Malam: Indomie Rasa Ayam Bawang, Boiled Egg. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adisti.LA
|