Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
858 kkal
|
Lemak: 22,83g | Prot: 26,38g | Karb: 137,37g.
Makan Pagi: Singkong. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Singkong. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retnooayu
|