Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
1438 kkal
|
Lemak: 98,82g | Prot: 69,02g | Karb: 64,99g.
Makan Pagi: Forvita Margarine Forvita, Bob's Red Mill Almond Flour, Pepperoni, Yummy Cream Cheese Light, Yummy Krakatau Chili Cheese Spread, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Egg. Makan Siang: Mayonnaise , Onions , Cabbage , Cucumber, Kobe Boncabe, Yellow Mustard , Avocado, Curry Powder , Mozzarella Cheese, Palm Vegetable Oil , Buffalo Meat , Salt , White Pepper , Bob's Red Mill Almond Flour, Garlic Powder . Makan Malam: Sate Ayam, Sate Kambing, Tomatoes, Salt , White Pepper , Mayonnaise , Onions , Cabbage , Cucumber. Camilan/Lainnya: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Murgerbon Honey Butter Almond, Binggrae Strawberry Flavored Milk Drink. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit, Memasak - 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Apple Health - 0 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fasyarawr
|