Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2018
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
1307 kkal
|
Lemak: 22,73g | Prot: 142,06g | Karb: 127,47g.
Makan Malam: Apel, Jeruk Nipis, Teh Hijau, Aqua Air Mineral, Telur Rebus Lunak, Selada Daun Hijau, Kecambah, Tahu Goreng, Pepaya, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. lagi...
|
|
2562 kkal
|
Latihan:
Tidur - 23 jam, Zumba - 30 menit, Istirahat - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahyani
|