Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
1175 kkal
|
Lemak: 26,90g | Prot: 30,52g | Karb: 210,23g.
Makan Pagi: Quaker Oat, Madu, Jeruk Nipis. Makan Siang: Telur Dadar, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Perkedel Kentang, Super Bubur Buryam, Mangga, Kerupuk Makanan Ringan. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Inasaleha
|