|
體重82.4
體脂28.1
水分49.2
基代1560
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
量了好幾次 看來睡褲有點重😅😅😅
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 82,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
2612 kkal
|
Lemak: 131,47g | Prot: 103,42g | Karb: 251,78g.
Makan Pagi: 光泉 無糖豆漿, 7-11 桂圓核桃麵包, 愛之味 牛奶花生. Makan Siang: 台畜 胡桃木香燻雞胸肉, 安佳 起司片, 鼎泰豐 桂圓酥, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 桂圓核桃麵包, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 蛋花湯, 全聯 瓜仔肉, 飯, 控肉, 豆干, 滷蛋, 炒青菜. Camilan/Lainnya: 泡芙, 麥香 紅茶, 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Nov 18 oleh anggota: gulinlin
|
降0.5公斤 最近系統好像怪怪的 另外睡褲竟然400g 還是算較重的比較有動力😅😅
27 Nov 18 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|