Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
2189 kkal
|
Lemak: 96,63g | Prot: 99,95g | Karb: 241,83g.
Makan Pagi: Roti Goreng, Roti Jala. Makan Siang: Tahu Goreng. Makan Malam: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih, Petai, Tumis Kangkung, Cumi Kukus atau Rebus , Kerang Kukus atau Rebus. Camilan/Lainnya: Kacang Asin Sangrai Kering, Salak, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Risoles. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Reginasinger17
|