|
Seminggu berkurang 0,2kg tanpa olahraga sama sekali hanya defisit kalori
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1332 kkal
|
Lemak: 42,12g | Prot: 90,77g | Karb: 142,25g.
Makan Pagi: Sosis Daging Sapi. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , KFC Rice, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), KFC Rice, Cimory Fresh Milk Banana. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang, Nasi Goreng Ayam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|