|
體重82.9
體脂28.2
水分49.2
基代1567
內臟脂肪14
肌肉56.4
骨質3.0
Bj4🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 82,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1790 kkal
|
Lemak: 51,07g | Prot: 80,67g | Karb: 254,22g.
Makan Pagi: 蘋果（去皮）, 橘子, 福樂 優格, 7-11 桂圓核桃麵包. Makan Siang: 7-11 桂圓核桃麵包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 熱美式(中), 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 花生醬夾心餅乾, 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 統一 菠蘿奶酥麵包. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|