Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2018
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
|
2116 kkal
|
Lemak: 185,53g | Prot: 77,38g | Karb: 45,19g.
Makan Pagi: Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Protein Balls, America's Choice Bacon Thick Sliced, Seed Crackers 30g (1) 10 portions, Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs, Wakame Seaweed, Meijer Brazil Nuts. Makan Malam: Boar's Head Sauerkraut, Chicken liver and mushrooms. Camilan/Lainnya: Blackberries, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Nuts.com Dried lemon (Nuts.com). lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bellaedison
|