|
體重82.4
體脂28
水分49.3
基代1560
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
肥了 應該吃牛排的 還是今天穿的褲子太重 完了🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 82,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
3566 kkal
|
Lemak: 164,04g | Prot: 166,26g | Karb: 374,61g.
Makan Pagi: 光泉 無糖豆漿, 亞尼克 生乳捲. Makan Siang: 花生, 紅豆, 豆花, 吉野家 牛雞雙寶丼, 吉野家 味噌湯, 吉野家 毛豆. Makan Malam: 光泉 無糖豆漿, 水餃. Camilan/Lainnya: 麵粉薄餅, 燒鴨, 蛋糕, 玉米粒（冷凍）, 全脂牛奶, 花生, 冰咖啡, 芝士蛋糕（不是烘烤型）. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
一定是冬天 2條褲子比較重，通常大叔裡面還會穿衛生褲😅😅🤣🤣
23 Nov 18 oleh anggota: gulinlin
|
我昨那麼大塊牛排 今天⬇️0.6 今天再吃🤔🤔🤣🤣
23 Nov 18 oleh anggota: gulinlin
|
隊長 我不穿衞生褲啦😅😅😅除非是去非常冷的國家才會帶 每次健檢醫院就會要我們把發的衣服帶回 那長褲滿好穿的當睡褲 但有點厚😅😅😅
25 Nov 18 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|