Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
824 kkal
|
Lemak: 13,47g | Prot: 49,25g | Karb: 135,90g.
Makan Pagi: Banana, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown Rice, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) . Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adisti.LA
|