Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2018
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
1417 kkal
|
Lemak: 52,07g | Prot: 56,60g | Karb: 184,30g.
Makan Pagi: Indomie Mi Goreng Cabe Ijo, Telur Rebus, Bakso Ikan. Makan Siang: Telur Goreng, Bawang Putih Dimasak, Bawang Bombay Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Bawang Bombay Dimasak, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Kepiting. Camilan/Lainnya: Nestle Nestum, Zee Multigrain Cereal Bar, Indomart Kripik Singkong Pedas. lagi...
|
|
1523 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Mencuci Pakaian - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liolano
|