Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
602 kkal
|
Lemak: 17,75g | Prot: 26,14g | Karb: 90,11g.
Makan Pagi: Tempe, Tahu Kukus, Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
|
1510 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 10 menit, Mencuci Pakaian - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandalilian
|