|
genap 1 bulan cuma trun 2kg, tp g kerasa diet sih emang
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
1062 kkal
|
Lemak: 26,19g | Prot: 85,79g | Karb: 117,05g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Ampela, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Es Kelapa Muda, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Frisian Flag Susu Kental Manis, Gula Pasir, Tape Singkong, Hatari Biskuit, Kerang Kukus atau Rebus. Camilan/Lainnya: Indofood Sambal Pedas Manis. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nabella taro
|