Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2018
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
1497 kkal
|
Lemak: 26,04g | Prot: 85,96g | Karb: 242,67g.
Makan Siang: Mangga, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Mangga, Pepes Tahu, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Semangka. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Fitbar Chocolate Fitbar. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harisamrulloh
|