|
體重81.7
體脂27.8
水分49.5
基代1549
內臟脂肪14
肌肉55.9
骨質3.0
才0.3 是多吃了那塊蛋糕嗎？😅😅😅
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 81,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
2827 kkal
|
Lemak: 117,36g | Prot: 214,91g | Karb: 225,52g.
Makan Pagi: 蘋果, 奇異果, Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 7-11 桂圓核桃麵包, 葡萄, Costco 優格. Makan Siang: 雞胸肉, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 豆干, 牛肚, 牛排, 牛肉麵. Makan Malam: 全家 白飯, 炒青菜, 控肉, 豆干, 骨頭湯, 滷蛋. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|