|
體重82
體脂27.8
水分49.5
基代1554
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
果然沒有每天過年的 燙衣服也沒用😭😭😭 假日過了 fighting 💪💪💪
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 82 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
2482 kkal
|
Lemak: 96,18g | Prot: 156,13g | Karb: 251,66g.
Makan Pagi: 7-11 桂圓核桃麵包, 星巴克 (Starbucks) 爐烤起司蛋糕, 無糖豆漿. Makan Siang: 牛排, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 香蕉, 蘋果, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 香蕉, 星巴克 (Starbucks) 爐烤起司蛋糕, 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Camilan/Lainnya: 蛋餅, 光泉 低糖鮮豆漿. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|