Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2018
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
1778 kkal
|
Lemak: 59,66g | Prot: 98,91g | Karb: 193,02g.
Makan Siang: KFC Dada Ayam, L-Men 2Go, L-Men Protein Bar. Makan Malam: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pop Mie Rasa Baso. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harisamrulloh
|