Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2018
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1513 kkal
|
Lemak: 110,17g | Prot: 68,47g | Karb: 41,86g.
Makan Pagi: Olive Oil, Kroger Sunflower Kernels, King's Kimchi, Boar's Head Sauerkraut, Blueberries, Tomatoes, Blue Plate Real Mayonnaise, Real Sweet Vidalia Onion, Salmon, Calavo Avocado, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Wakame Seaweed. Makan Malam: Pinot Gris (Grigio) Wine, Chili's Burger Patty, Seed Crackers 30g (1) 10 portions. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Pilates - 20 menit, Nordic Walking - 55 menit, Tai Chi - 8 Forms Custom for 64kg - 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bellaedison
|