Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2018
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
2055 kkal
|
Lemak: 96,59g | Prot: 63,71g | Karb: 236,85g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Tamari), Mie Cina Chow Mein, Nescafe White Coffee. Makan Siang: Teh Hijau, Apel, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Saus Tomat, Mayones, Milk Shake, Jeruk Nipis, Teh Manis. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandari
|