|
senin nimbang 84.7 (nyeri otot di lengan). selasa seharian jalan sama temen yg lama ga ketemu. pulang2 badan kretek2, kaki pegel minta ampun. lgsg rebahan sambil naikin kaki ke dinding. rabu pagi nimbang, 85.1, krn udah tau penyebabnya di nyeri otot jd ga stress liat angkanya. kamis pagi(barusan), 84.2 😊
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1668 kkal
|
Lemak: 50,52g | Prot: 96,11g | Karb: 209,07g.
Makan Siang: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Bawang Bombay Dimasak, Nasi Merah, Bakso Daging Sapi, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kecambah. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim High Fiber Milk with Whey Protein - Chocolate, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay Dimasak, Kobe Tepung Bumbu, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
maksudnya gimana kak? emang nyeri otot bisa bikin bb naik? atau gimana
07 Nov 18 oleh anggota: dhe8
|
@dhe. Iya. Nyeri otot bikin bb naik. Nnti klo nyerinya udah ilang. BB aslinya kelihatan lagi. Tubuh manusia unik ya
07 Nov 18 oleh anggota: xxdxxexx
|
Cek jurnal gw sebelum nya. Ada penjelasan ttg nyeri otot dan kenaikan bb
07 Nov 18 oleh anggota: xxdxxexx
|
Oo gt ya.. sy br tau ☺️ Klo nimbang utk dpt "bb" yg sbnrnya itu pas kpn & gmn ya?
08 Nov 18 oleh anggota: inge rusitayati
|
oh gituuuu.. pantes kok timbangan segitu2 aja. bera hari ini nyeri
08 Nov 18 oleh anggota: Megalileo
|
ooaaalllhhh
pntes waktu q olahraga paha pd ngebet seluru bdn pd gretek pgnya nimbng bb naik
stres dah q
ya ampuuunn
mksi say ilmunya
08 Nov 18 oleh anggota: elsa bayu
|
Sama2 mbak. Gw minggu lalu juga sempat bingung. Jgn2 ada yg salah sama olahraga nya. Atau proteinnya kebanyakan. Dsb. Kemarin pas pegel, iseng2 Googling. Ternyata bener, saat nyeri otot. BB naik untuk sementara.
08 Nov 18 oleh anggota: xxdxxexx
|
Gw cenderung nimbang tiap hari klo timbangannya ada(atau batreinya masih ada wkwk). Tiap pagi. Jam 6 - 8. Udah buang air besar kecil. Belom minum apalagi makan.
Buat yg parno saat angka timbangan naik, bagusnya perminggu. Jgn tiap hari.
08 Nov 18 oleh anggota: xxdxxexx
|
Noted makasi ya sharingnya 🙏👏
08 Nov 18 oleh anggota: inge rusitayati
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xxdxxexx
|